Recruitment, Staffing, Job Agency in Myanmar

Corporate Sales Manager at a Leading Consumer Electronics Distribution Company in Yangon: Salary up to 1,300,000 MMK plus Travel allowance, Incentives, Attendance bonus and Ferry allowance; Corporate Sales Manager at a Leading Consumer Electronics Distribution Company in Yangon Responsible for B2B planning, Channel Sales (Retail | Wholesales | Projects) and Business Development Salary up to 1,300,000 MMK plus Travel allowance, Incentives, Attendance bonus and Ferry allowance The Role Ideal candidate will be responsible for Corporate Sales, Sales Planning, Channel Development and part of the Retail and Wholesales management. Our client is looking for an independent contributor About the Company Out client is one of the distribution companies in Yangon providing Consumer Electronics of Aircon, Refrigerator, etc. and Mobile Electronics products. They are well know for Aircon distribution in the market Description Responsible for sales planning, monitor and evaluate daily, monthly sales activities Developing new customers account by project, commercial, retail, wholesales channel, maintaining existing customers accounts to meet their quota and satisfaction An individual, analyzing market statistics, product analysis, sales data and reporting to Managing Director Handle 2 parts of product categories; Mobile Electronics for Retail, Wholesales channel and Consumer Electronics (Home Appliance) for B2B channel Requirements Minimum 5 to 7 years of Sales & Marketing experience within Consumer Electronics industry, prefer from B2B background Experienced in Sales Planning, Business Development, Corporate sales within the industry Any bachelor’s degree holder Mandatory Intermediate English level Preferred Skill; Analytical skills, business acumen, Problem solving skills, Outgoing person Benefits Basic salary plus Ferry allowance, Attendance bonus, and Incentives Career Growth Opportunities Together with the growth of the company, this ideal candidate will have a full support from Managing Director to look after higher responsibilities in the near future

Budget Analyst Manager at a Well-Known MNC Company in Yangon: Up to 5,000,000 MMK + Other Allowances; Budget Analyst Manager at a Well-Known MNC Company in Yangon Lead the budget management department into the preparation and management of financial planning and analysis activities Up to 5,000,000 MMK + Other Allowances The Role We're looking for an experienced and organized Budget Analyst Manager to perform planning٫ evaluation٫ design and implementation of the company’s budgeting system About the Company Our client is one of the largest MNC companies which includes in Fortune 500 list and leading in the production of quality products for the customers Description Involve in the decision-making process to prepare a business plan Design effective budget models for departments and the entire company for respective departments to provide necessary information Carry out monthly, mid-year reviews, annual planning and deliver the business plans to the senior management Manage and forecast the budget and prepare financial analysis reports for the management Act as a point of contact for all queries and questions on business planning and organizational strategy Requirements Minimum 5 years’ experience in budget analysis and financial planning functions management Bachelor’s degree is a must and other financial related education background, or certificates are preferred such ACCA or CPA Strong command of Business English is a must with Burmese Nationality Strong communication, problem solving, and decision-making skills Benefits Performance Bonus + Health Insurance Benefits Career Growth Opportunities Together with the growth of company business, there are a lot of potential for career development of the employees

Sales Manager at a Leading International Medical Equipment Brand Company in Yangon: Up to 2,500,000 MMK plus other allowances; Sales Manager at a Leading International Medical Equipment Brand Company in Yangon Responsible to develop the commercial activities for Myanmar Market Up to 2,500,000 MMK plus other allowances The Role The is an ideal role for individual with a doctorate degree who has good experience in handling medical devices, nutritional products or equipment’s to private channels and hospital channels. Mature, business acumen and able to work independently About the company Our client is international brand body composition analyzer products producer and have been providing biomedical technology that simplifies the health and wellness across globally since 1990s Description Develop and represent the product presence based on the market opportunities Manage the product existing business channel at highest profitability and develop new channels to achieve short and long – term business objective Manage research/market scan, evaluate findings, and prepare information for decision making Develop commercial activities, partnership opportunities to increase the brand awareness and sales revenue Meet and engage with KOL to create the sales opportunities Established long-term relationships with potential clients with the view to enhance business opportunities Requirements Must have a doctorate degree Having minimum 4 – 6 years of working experience in selling medical equipment’s, aesthetic, or nutritional products Strong experience in KOL management, sales experience to Hospital and Private channel Must possess excellent written and oral communication skills in Burmese and in English Have own transportation and able to work independently Benefits Competitive Allowances Career Growth Opportunities A chance to represent and lead the international medical brand in Myanmar Market

Project Management Officer at a Leading Global Integrated Logistics Company in Yangon: Up to 2,000,000 MMK plus other allowances; Project Management Officer at a Leading Global Integrated Logistics Company in Yangon Responsible to manage and execute the project agenda based on the Country Business Plan Up to 2,000,000 MMK plus other allowances The Role The is an ideal role for individual who has good experience in project management, internal stakeholders’ management and additionally digital marketing function About the company Our client is Global Integrated Logistics Services Company in Myanmar and offering customer centric solutions with world class standard Description Ensure Country Leadership Team Meetings are run effectively and focus on priorities and commitments Requesting and collating all required & relevant pre-readings before meetings Document and keep track of follow up actions after meetings Ensure the agenda of meetings are well designed and meetings are effectively managed on timing, outcomes and participant engagement and bringing in the voice of customers into our meetings Internal communication, support the Myanmar MD on international communication cadences to keep the organization engaging and well informed Prepare specific announcements to the local organization Project management, oversees and manages key project of the company in Myanmar, including the Country Business Plan implementation workstreams and other projects assigned to ensure all projects are delivered OTIF according to project management standards Define project management standards, guidelines and sets up a project governance structure all projects assigned Facilitate discussions and workshops where needed to come up with aligned directions/decision making on ABP related matters Keep the engagement, buy in and ownership of the different products, functions and relevant stakeholders on executing the CBP and all projects assigned and deliver the value propositions concluded in the CBP (Product Team, Procurement Team, Continuous Improvement, etc. ) Requirements Minimum Bachelor’s degree, Business, Logistics, or any related field Having minimum 3 to 5 years in experience in project management, experience in digital marketing and open from any industry and project management experience from logistic sector would be added advantages Must possess excellent written and oral communication skills in Burmese and in English Problem solver, strategic thinking, project management, great communication Benefits Competitive Allowances Career Growth Opportunities A chance to work in Multinational environment and growth opportunities

Compliance Manager at a Leading International Financial Services Company in Yangon: Up to $2,000 plus other allowances; Compliance Manager at a Leading International Financial Services Company in Yangon Responsible for ensuring the company’s polices and procedure comply with regulatory and ethical standards Up to $2,000 plus other allowances The Role Excellent opportunity for a diligent and professional compliance manager who has in depth knowledge of the latest industry procedures and regulations to join the dynamic compliance department About the Company Our client is a leading financial services company that is providing excellent financial needs to the customer by giving the best products and services across the country Description Develop and implement company policies and regulations Oversee all business operations relating to compliance including policies, investment and procedures Design the control systems to deal with violations of legal rules and internal policies Review and evaluate company procedures and reports to identify hidden risk or common issues Liaise with different department managers to review all department compliance policies Provide the employee training sessions on legal and compliance issues Requirements Bachelor’s degree in law, business administration or relevant education background A minimum of 3 to 5 years of experience as Assistant Compliance Manager or Compliance related functions management at financial services sector Having intensive knowledge about CBM rules and regulations would be added as an advantage An analytical mindset with excellent organization skills Good Command in both written and oral in Burmese and English languages Benefits Annual Performance Bonus + Allowances Career Growth Opportunities An appealing career growth opportunity that the candidate could get through this company

Distribution & Sales Operations Manager at a Well-known International Financial Services Company in Yangon: Up to 3,000,000 MMK + Other Allowances; Distribution & Sales Operations Manager at a Well-known International Financial Services Company in Yangon Responsible for running the entire distribution operations smoothly and effectively Up to 3,000,000 MMK + Other Allowances The Role Great Opportunity for a high-achieving and experienced Sales Operations candidates who are dynamic and result-oriented individuals to fill in the position as well as who can be a demonstrated leader with extensive knowledge in insurance products. About the Company Our client is a well-known international financial services company which is a success in the insurance industry with an extensive international business network in various counties around the world. Description Manage the sales operations teams to make sure of record, compensation, reporting and training operations Implement the projects which is related to distribution and sales operations training and coaching Restructure the reporting system including sales targets, monitoring, and calculations Ensure compliance with the internal audits, company guidelines and reduce turnaround time of all staffs Requirements At least 3 to 5 years of working experience in distribution operations and sales administration with minimum 2 years of managerial experience Bachelor’s degree in Business, Management, or other related fields Must have analytical and problem-solving skills with the ability to manage multiple projects Strong proficiency in technical skills with Excel, PowerPoint, and Words Good command in spoken and written communication skills including giving presentation in both Burmese and English Benefits Annual Performance Bonus + Transportation Allowance Career Growth Opportunities An appealing career growth opportunity that the candidate could get through this company.

MyWorld

View All Jobs

Best Use of Rewards and Recognition 2019 (Silver Winner)

This award recognises innovation and excellence in employee reward and recognition programs and initiatives. Judged based on the descriptions of the reward and recognition programs and initiatives the business has in place. Must present strong evidence to show how these initiatives have impacted employee satisfaction in a positive manner, corroborated by stable employee retention and return on investment. An analysis showing how rewards and recognition have contributed to the organisation's goals is also necessary.
Excellence in Workplace Environment 2019 (Silver Winner)

Judges recognise organisations equipped with the best workplace wellbeing programs and measures, alongside sufficient workplace amenities/facilities that contribute to higher levels of staff morale and work satisfaction in ways that boost employee productivity and subsequently, deliver business benefits.
Most Thriving Company 2018 (Gold Winner)
Excellence in Workplace Environment 2017 (Silver Winner)

Judges recognise organisations equipped with the best workplace wellbeing programs and measures, alongside sufficient workplace amenities/facilities that contribute to higher levels of staff morale and work satisfaction in ways that boost employee productivity and subsequently, deliver business benefits.
Best Use of Rewards and Recognition 2017 (Gold Winner)

This award recognises innovation and excellence in employee reward and recognition programs and initiatives. Judged based on the descriptions of the reward and recognition programs and initiatives the business has in place. Must present strong evidence to show how these initiatives have impacted employee satisfaction in a positive manner, corroborated by stable employee retention and return on investment. An analysis showing how rewards and recognition have contributed to the organisation's goals is also necessary.
Best Career Advancement Program 2017 (Bronze Winner)

Every career needs a solid foundation. For this award, the judges will recognize organisations that have a sound graduate development or management trainee plan that foresees not only the initial recruitment process, but also the ongoing training and development for their employees.

Our Testimonials

First of all thank you for helping us find the right candidate. The candidates provided by MyWorld were amongst the best we received. The included MyWorld assessment is particularly useful. But this was not the main differentiator with the other recruitment agencies that we used. I think the real difference comes from taking a bit more time to understand our needs and tailoring your selection to them. Another very big plus is the very fast responsiveness, both from Simon and yourself. I was particularly impressed by your dedication, arranging interviews last minute even in the weekend and it was a real pleasure working with you. While we do not have many external recruitment, we will definitely use MyWorld again if/when we have future needs.

Easy Microfinance

Simon and the MyWorld team bring a professionalism and service to recruitment that you just don’t see in Myanmar. The candidate quality is high and his Consultants follow up diligently and communicate quite well. Simon takes the lead and follows up with care where required as additional support. In a market where there is so much variance of experience level, business skills and language capability, the MyWorld team are a valued partner who have taken time to understand our business therefore providing candidates who generally match our experience requirements and cultural identity. If you need help in identifying local talent and need support in the lengthy candidate screening process, MyWorld are the solution. A true value add Partner for my business.

WAVE MONEY

Simon and his team set themselves apart from the competition locally by accumulation (and sharing) deep insights about the talent landscape in Myanmar. He placed a key hire for us at Bosch Myanmar after a professional recruitment process. Simon is wonderful to work with — he leads his team of customer-centric professionals, whilst still maintaining his personal touch to ensure that the operational details are being taken care of with a trademark level of meticulousness and empathy.

Robert Bosch

Hear More About Us

Blog

Facebook

YouTube

Image for blog post Career Break ယူပီးနောက်ပိုင်းမှာ ဘာတွေပြင်ဆင်သင့်မလဲ

အခုလို Crisis ကာလမှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် Career Break ယူလိုက်ကြရတဲ့သူတွေတော်တော်များများရှိလာကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိဘအကြီးအကဲကိုစောင့်ရှောက်ရတာ၊ ကလေးမီးဖွားတာကြောင့် ဂရုတစိုက်အချိန်ပေးဖို့နားလိုက်ရတာ၊ ကျန်းမာရေးကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတခုခုကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အချိန်ပေးလိုက်ရတဲ့အခါ ကိုယ့်လုပ်နေတဲ့ Permanent အလုပ်တခုနားလိုက်ရတာရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက်ပိုင်းမှာအလုပ်ပြန်ဝင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေအတွက် အသုံးဝင်နိုင်မယ့်အချက်လေးတွေမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ အကြောင်းတခုခုကြောင့် Career Break မယူခင် သေချာစဉ်းစားပါ။ ကိုယ်သွားနေတဲ့ Career ကိုလုံးဝရပ်လိုက်ပြီး တခြားလမ်းကြောင်းကိုပြောင်းလျှောက်တော့မှာလား ဒါမှမဟုတ် ခဏလောက်နာပြီးးကိုယ်လုပ်နေတဲ့လမ်းကြောင်းပေါ်ကိုပဲ ပြန်လျှောက်မှာလားဆိုတာကို အရင်စဉ်းစားထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှပဲ Career Break ယူနေတုန်း ကိုယ့်အတွက်ဘာတွေပြင်ဆင်သင့်လဲဆိုတာကိုသိမှာပါ။ Pros & Cons ဆိုတာနေရာတိုင်း အချိန်တိုင်းမှာရှိနိုင်တဲ့ Be prepared yourself for next ပါ။ ၂။ အလုပ်သစ်အတွက် အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ကိုယ်နားနေတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ Industry ထဲမှာပြောင်းလဲသွားတာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကိုသိရဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အချိန်တခုအရင်ပေးဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ What did we miss while we are away from market? ကိုယ်လွတ်သွားတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ Market Update ဘာတွေရှိမလဲ၊ soft-skills or hard-skills တွေဘာတွေပြင်ဆင်ဖို့လိုမလဲဆိုတာ အရင်ပြင်ဆင်ပြီးမှ အလုပ်သစ်အတွက်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါတွေသိရဖို့ Google တို့ LinkedIn တို့ဟာ အကောင်းဆုံးအလုပ်သတင်းရှာဖွေစရာနေရာတခုဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း LinkedIn ကို Business တော်တော်များများမှာ အသုံးပြုလာတာကြောင့် သတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။ https://www.linkedin.com/company/myworld-com-mm ၃။ ကိုယ့်ရဲ့ Resume ကို သေသေချာချာအချိန်ပေးပြင်ဆင်ပါ။ Impressive Resume ဖြစ်ဖို့ဆိုတာအလုပ်လျှောက်တဲ့နေရာမှာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အလုပ်မရခင် အလုပ်ရှင်ကကိုယ့်ကိုမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ Resume ကိုအရင်တွေ့မှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် First Look မှာတင် Appealing ဖြစ်အောင်ပြင်ဆင်ပါ။ သတိပြုရမှာက Page အများကြီးပြင်ဆင်မှ Appealing Resume ဖြစ်စေတာမဟုတ်တဲ့အတွက်ကြောင့် တတ်နိုင်သလောက်ထိရောက်သောပြင်ဆင်မှုမျိုးကိုပဲလုပ်ပါ။ ၄။ Interview အတွက်ပြန်ပြင်ဆင်ပါ။ Perfect Resume ပီးရင် ဒုတိယအရေးပါတာကတော့ How to present yourself during the interview ပါ။ အချိန်ကြာကြီးအနားယူလိုက်တဲ့အတွက်ကြောင့် အနည်းနဲ့အများတော့ Interview နဲ့ပတ်သက်ပီး Nervous ဖြစ်ကြတာမျိုးရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Expatriate နဲ့ ကိုယ်တိုင် Interview လုပ်ရတဲ့အခါ အမှားမဖြစ်စေဖို့အတွက် Interview မတိုင်ခင်အရင်ဆုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်အကောင်းဆုံးဘယ်လိုPresent လုပ်မလဲဆိုတာကိုပြင်ဆင်ပါ။ လေ့ကျင့်ဖို့လိုအပ်ရင် အရင်ဆုံးလေ့ကျင့်ပါ။ Well-Prepared Sense ကိုပြရမှာဖြစ်လို့ Myself အပြင် Company အကြောင်းကိုထဲထဲဝင်ဝင်လေ့လာထားတာပဲဖြစ်ဖြစ် သိချင်တဲ့မေးခွန်းတွေပြင်ဆင်ထားတာပဲဖြစ်ဖြစ် လိုအပ်တာမှန်သမျှအကုန်ပြင်ဆင်သွားဖို့လိုပါတယ်။ ၅။ ကိုယ့်ရဲ့အရည်အချင်းတွေကို ယုံကြည်ပြီး ဆက်လက်လျှောက်ပါ။ အလုပ်ပြန်ရှာတဲ့အခါမှာ တစ်ခါတည်းနဲ့အောင်မြင်ပြီးရသွားတာရှိသလို Demand များနေတဲ့အချိန်မှာလျှောက်မိသလိုဖြစ်လို့ မအောင်မြင်တာမျိူးလည်းရှိနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့ ။ ကိုယ့်ရဲ့လုပ်နိုင်စွမ်းနဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ပြီး ဆက်ပီးလျှောက်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။ Career Gap ဆိုတာဟာ အားနည်းချက်တစ်ခုမဟုတ်တာကြောင့် ဇွဲမလျော့ပဘဲလိုချင်တဲ့နေရာကိုရောက်အောင် ပြင်ဆင်မှုတွေလုပ်ပြီးကြိုးစားကြည့်ဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။ To Read More Articles - Career Break ယူဖို့လိုအပ်လား? ဘယ်အချိန်တွေမှာ Career Break ယူဖို့အသင့်တော်ဆုံးလဲ?Career Break မှာရလာတဲ့ Depression ကိုဘယ်လိုကုစားကြမလဲ? ကိုယ့်ရဲ့ Career Passion ကိုဘယ်လိုရှာဖွေကြမလဲ?

Image for blog post အလုပ်အသစ်မှာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ဖို့ဆိုရင်

ဒီ Blog ကတော့ အလုပ်သစ်တစ်ခုကို Join တဲ့အခါ အဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး အဲဒီ Working environment နဲ့လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိစေဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ Tips တွေကို ပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ On time, every time.အလုပ်ပထမဆုံးရက်ကတည်းက ရုံးနောက်ကျနေမယ်ဆိုရင် တခြားသူတွေရဲ့ ကိုယ့်အပေါ် Impression က ဘယ်လိုမှ ကောင်းမှာမဟုတ်ပါဘူး။ HR အနေနဲ့လည်း First Day Orientation အတွက် ပြင်ဆင်ထားမှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ဖက်ကလည်း အလုပ်စတက်ရမယ့်နေ့အတွက် လိုအပ်တာတွေ ကြိုပြီး ပြင်ဆင်သင့်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် စောစောထွက်ပါ။ အလုပ်က Lift နဲ့တက်ရတာမျိုးဆိုရင် စောင့်ရတာမျိုး ရှိတတ်တဲ့အတွက် ၉နာရီ ရုံးချိန်ဆိုရင် ၈:၄၅ လောက် ရုံးခန်းထဲရောက်နေဖို့ စီစဉ်ထားပါ။ နောက်ရက်တွေမှာလည်း အသားကျသွားပြီဆိုပေမယ့် ရုံးချိန်မှန်ဖို့ ဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ Put personal affairs/Things aside.Employees bonding အတွက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ နေ့လယ်စာ အတူစားတာမျိုး၊ Break time လို အချိန်မျိုးမှာ ကိုယ့်အနေနဲ့ ဖုန်းပဲ သုံးနေတာမျိုး လုပ်မယ့်အစား၊ သူတို့နဲ့ ရင်းနှီးအောင် စကားစမြည် ပြောဆိုသင့်ပါတယ်။ အလုပ်ချိန်မှာဆိုလည်း Personal ဖုန်းကို အသံပိတ်ထားသင့်ပါတယ်။ အသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ပထမဆုံး အလုပ်စတက်တဲ့ တစ်ပတ်က Learning ‌from others ကို ကောင်းကောင်း Focus လုပ်သင့်တဲ့ကာလ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ကိုယ်က အလုပ်မှာ တကယ်စိတ်ဝင်စားလို့ Team ကို Value added လုပ်မယ့် Member တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကြိုဆိုကြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ချိန် ၈နာရီဟာ အလုပ်အတွက်သာ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ Be humble and say thank you. မသိတာ၊ နားမလည်တာကို ပြန်မေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မရှက်ပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ သိသလိုလို၊ နားလည်သလိုလို ဟန်ဆောင်ခြင်းကိုသာ လူတွေက မကြိုက်ကြတာပါ။ နောက်ပိုင်း ကိုယ့်အတွက်လည်း ဒုက္ခရောက်စေမယ့် ခြေလှမ်းမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးသားသားနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ နားလည်နိုင်စွမ်း၊ သင်ယူနိုင်စွမ်း Level ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လို Position မျိုးနဲ့ ဝင်သည်ဖြစ်စေ အသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကို အသားကျပြီးသား ဝန်ထမ်းဟောင်းတွေကို Respect တစ်ခု ရှိရမှာဖြစ်ပါတယ်။ Toilet ဘယ်မှာမှန်းမသိလို့ လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ Cleaner ကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် လို့ပြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ Improve (even a little) every day. လုပ်ငန်းခွင် ကျွမ်းကျင်မှုရှိဖို့အတွက် အရင်ဆုံး အလုပ်နဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိရပါတယ်။ အဲဒီလို ရင်းနှီးလာဖို့အတွက် ဘယ်လိုလုပ်တယ်၊ ဘာကြောင့်လုပ်တယ် ဆိုတဲ့ SOP တွေ၊ Work Flow တွေကို လေ့လာသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်လုပ်မိတဲ့ဟာတစ်ခုကြောင့် အများကို ထိခိုက်ခဲ့သည်ရှိသော် တောင်းပန်စကား ဆိုသင့်ပါတယ်။ အသစ်ဆိုပေမယ့်လည်း ကိုယ့်အမှားကို တာဝန်ယူတတ်တဲ့စိတ်မျိုး ရှိတဲ့သူကို ဘယ်သူမှ မချစ်ခင်ဘဲမနေနိုင်ပါဘူး။ အမှားထဲကနေ သင်ခန်းစာယူပြီး တစ်ရက်ထက်တစ်ရက် တိုးတက်အောင် ကိုယ့်ဖက်က ဇွဲမလျှော့ဘဲ ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် အလုပ်မှာ အားကိုးရတဲ့သူတစ်ယောက် ဖြစ်ကိုဖြစ်လာမှာပါ။ အထက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာပြီး လုပ်ငန်းခွင်မှာ အောင်မြင် ပျော်ရွှင်တဲ့သူတွေ ဖြစ်ပါစေကြောင်း ဆန္ဒပြုလိုက်ရပါတယ်။To Read More Articles -အလုပ်သစ်မှာ နေသားတကျဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?ဝန်ထမ်းကောင်း (မြင်သာတဲ့ဝန်ထမ်း) တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လုပ်ငန်းခွင်က လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ကြမလဲ?

Image for blog post မိမိကိုယ်ကို အချိန်ပေးပြီးချစ်ခင်လာအောင် ဘာတွေလုပ်ဆောင်ကြမလဲ

လူတိုင်းဟာအခုချိန်မှာ ရှေ့ရေးအတွက်စဉ်းစားရတဲ့ကိစ္စတွေ၊ ဦးစားပေးရတဲ့စီးပွါးရေး၊ လူမှုရေးကိစ္စတွေအရမ်းများပြားနေကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် ဒီလိုရောဂါနဲ့ ဒီလိုနိုင်ငံရေးကာလကြားမှာ Stress ဒဏ်ကို အဖက်ဖက်ကနေခံစားနေရတာအမှန်ပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်မှာ မိမိကိုယ်ကိုအချိန်ပေးဖို့ မေ့လျော့နေကြသလို မိမိကိုယ်ကိုချစ်ဖို့လည်း သတိမရတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ Blog လေးကနေလွယ်ကူတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်လေးတွေကို Sharing လုပ်ပေးသွားပါမယ်။ ၁။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ မိသားစုကိစ္စ၊ လူမှူရေးကိစ္စ၊ စီးပွါးရေးကိစ္စတွေကြောင့် အလုပ်တွေများနေပါစေ မိမိကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးရအောင်ဖန်တီးပါ။ အနည်းဆုံးကိုယ်နှစ်သက်တဲ့စာအုပ်ကို နာရီဝက်လောက်ဖတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်နှစ်သက်သဘောကျတဲ့အပင်လေးကို ပြုစုပေါင်းပင်ပေးတာပဲဖြစ်ဖြစ် အနည်းဆုံး 30 mins to 60 mins အချိန်ပေးလုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။ စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် တဒင်္ဂတော့ကိုယ့်စိတ်အေးချမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ စိတ်ကဆောင်နေလို့သာ ကိုယ်ကလိုက်ပါလုပ်ဆောင်နိုင်တာဖြစ်ဖြစ် အနည်းဆုံးကိုယ့်စိတ်ကိုယ်အနားပေးနိုင်ဖို့ တစ်နေ့မှာအချိန်နည်းနည်းချင်းစီဖယ်ထားကြည့်ပါ။ ၂။ ကိုယ်ဘာလိုချင်တယ် ဘာလုပ်ချင်တယ်ဆိုတာအမြဲသိအောင်အရင်လုပ်ပါ။ တစ်ခါတစ်လေ လူအများနဲ့ဆက်ဆံရတဲ့အခါ သူများအကြိုက်လိုက်နေ လိုက်လုပ်ရင်းနဲ့ ကျွန်မတို့ဖြစ်ချင်တာ လုပ်ချင်တာတွေ တဖြည်းဖြည်းပျောက်ဆုံးကုန်တယ်။ ဒါတွေဟာတကယ်တော့ မကောင်းတဲ့အလေ့အထအစပျိုးခြင်းဖြစ်နေပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းခြင်းဟာ ကောင်းတဲ့အရာဆိုပေမယ့် တခြားတယောက်ကတမျိုးထင်မှာစိုးလို့ သူများအကြိုက်လိုက်နေတာဟာ မိမိကိုယ့်ကိုပျောက်ဆုံးဖို့အလွယ်ကူဆုံးမို့လို့ မိမိကိုယ်ကိုအရင်ချစ်ပါ။ ကိုယ်ဘာဖြစ်ချင်တာလဲအမြဲနားထောင်ပါ။ ကိုယ့်အတွက်ကောင်းတယ်လို့ထင်ရတဲ့အရာတိုင်းကို လုပ်ကြည့်လိုက်ဖို့မတွေဝေပါနဲ့။ Be yourself always. ကျွန်မတို့ ကိုယ့်စိတ်နဲ့ပဲအသက်ရှင်ကြရအောင်ပါ။ ၃။ Toxic ဖြစ်နိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို တတ်နိုင်သလောက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လူတိုင်းဟာ အကောင်းချည်းပဲမတွေးနိုင်သလို အဆိုးတွေပဲထိုင်တွေးတောနေတဲ့လူတွေလည်းရှိတယ်ဆိုတာ အားလုံးလည်း သတိထားမိမှာပါ။ ကိုယ်ရဲ့တွေးတောနိုင်မှုစွမ်းအားကို တခြားသူတစ်ယောက်က Influence ဖြစ်မနေအောင် အတတ်နိုင်ဆုံးသတိထားရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုသူတွေအတွက် ကိုယ့်အချိန်ကိုမဖြုန်းပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်မှုပေးနိုင်တဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် Positive Energy ရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာနေထိုင်နိုင်အောင် ကြိုးစားကြည့်ပါ။ Negativity တွေကို မိမိကိုယ်ထဲကိုအဝင်မခံအောင် တတ်နိုင်သလောက်အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်အတွက် ဘာကအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာ မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ ၄။ ကျွန်မတို့ မိမိကိုယ်ကိုအချိန်ပေးခြင်းဆိုတာ Mentally အရစိတ်အနားပေးဖို့လိုအပ်သလို Physically အရကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လည်းအချိန်ပေးဖို့လည်းလိုအပ်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်လည်းချစ်ပီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာလေးဖြစ်အောင်လည်းတည်ဆောက်ပါ။ တစ်နေ့တစ်နာရီလောက်လမ်းလျှောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် Exercise လုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ဆောင်ပေးပြီး Fast Food ထက်စာရင် အာဟာရပြည့်နိုင်တဲ့အစားအစာလေးတွေ များများစားပေးရအောင်ပါ။ ဒါထက်အရေးကြီးတာကတော့ Hydration ပါ။ ကျွန်မတို့ခန္ဓာမှာ ရေက 60% နေရာယူထားပီးတော့ တစ်ရက်မှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ရေတွေကုန်ခမ်းပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရေကို တစ်နေ့အနည်းဆုံး 8 Glasses or 2 Liters သောက်ပါ။ ၅။ Beauty လို့ဆိုလိုက်တာနဲ့ အလှပြင်ခြင်းချည်းပဲမဟုတ်ဘဲ တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းခြင်းဆိုတာပါ ပြောချင်တာပါ။ဒါကြောင့် တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကို အမြဲအလေးထားပြီး မိမိကိုယ်လှအောင်နေပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်အဆင်မပြေတာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသည်းကွဲနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် အကောင်းဆုံး Motivation ကအလှအပပါ။ ဘယ်လာက်ပဲအလုပ်များနေပါစေ မိမိကိုယ်ကိုလှနေဖို့နဲ့ သန့်ရှင်းနေဖို့ပါ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့အတွက် အဲ့ဒါကိုအချိန်ပေးဖို့မမေ့ကြပါနဲ့။ အားလုံးပဲမိမိကိုယ်ကို အချိန်ပေးချစ်ပြီးလှပနိုင်ကြပါစေ။ To Read More Articles - စစ်မှန်တဲ့မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေပါ။ How To Keep Mentally HealthyCrisis ကာလမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို Motivated ဖြစ်အောင်အကောင်းဆုံးနေပီး ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ?

Image for blog post Expectations & Practices in Workplace

One People, Million Expectations လို့ပြောလို့ရလောက်တဲ့အထိ လူတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းမှာ မရေတွက်နိုင်လောက်တဲ့ မျှော်လင့်ချက်ထားတဲ့အရာတွေများပြားလှပါတယ်။ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ပညာရေး၊ ဘဝတိုးတက်ရေး၊ အချစ်ရေး အစရှိတဲ့ ကဏ္ဍပေါင်းစုံ ဘက်ပေါင်းစုံတစ်ခုချင်းစီမှာ အသေးအဖွဲလေးကစပြီး အကောင်းဆုံးကိုပဲ မျှော်လင့်ချက်ထားကျတာက လူ့လောက၊ လူ့သဘာဝရဲ့ပြရုပ်တစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဒီနေရာမှာ အားလုံးသတိချပ်စေလိုတာက ဘယ်အရာမဆို မျှော်လင်းထားရုံနဲ့မပြီးဘဲ ကြိုးစားအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ကတော့ သေချာပေါက်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တိကျတဲ့ Expectations နဲ့ Goals တွေရှိတာဟာ အကောင်အထည်ဖော်ကြိုးစားတဲ့အဆင့်ကိုများစွာအထောက်အကူပြုမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက် အကြောင်းအရာလေးကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Expectations တွေကို လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ သေချာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းကနေ ရလာနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ဝေမျှပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လို Expectations တွေက လက်တွေ့ပိုကျပြီး ကိုယ့်အတွက် ပိုအကျိုးရှိစေမလဲ? - Positive Attitude အမြဲရှိအောင်နေနိုင်ဖို ကြိုးစားမယ်။ ( အလုပ်ခွင်မှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် စိတ်ညစ်၊ စိတ်ရှုပ်ရတာတွေ ရှိလာနိုင်ပေမယ့် ဘယ်လိုကိစ္စမျိုးမဆို နှစ်ဦးနှစ်ဖက် မျှတွေးပေးတတ်မယ်ဆိုရင် အလုပ်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အထိုက်အလျောက်သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။) ဒါကတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့personalityမဆိုင်ဘဲ နားလည်ပေးနိုင်စွမ်းနဲ့တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်တာမို့ စိတ်ရှည်ရှည်ထားနိုင်လေ ကောင်းလေပါပဲ။ စိတ်ထောင်းလိုကိုယ်အကြေမခံပဲ Positive Attitude or Vibe လေးနဲ့ပဲ Daily ဖြတ်သန်းနိုင်အောင် ကြိုးစားစေလိုပါတယ်။) - ကိုယ့်ရဲ့ Organization ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ပုံစံကောင်းတွေကို အမြဲပြသနိုင်ဖို့ ကြိုးစားမယ်။ ( အလုပ်မှာ ကိုယ်လုပ်မိတဲ့ အပြုအမူတစ်ခုချင်းစီတိုင်းဟာ ကိုယ့် Company ကိုကိုယ်စားပြုတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီအချက်ကိုလည်း မဖြစ်မနေကြိုးစားအကောင်အထည်ဖော်သင့်၊ မျှော်မှန်းထားသင့်တဲ့အချက်တစ်ချက်လို မှတ်ယူထားနိုင်ပါသေးတယ်။) - ကိုယ့် Performance ကို အမြဲရနေကျ Starndard တစ်ခုထက်ပိုနိုင်အောင် မျှော်လင့်ပြီး ကြိုးစားမယ် (ဆိုလိုတဲ့သဘောသည် Increment နဲ့ Promotion တွေက ထိုင်နေရုံနဲ့ဖြစ်မလာတဲ့အတွက် ကိုယ့် performance ကိုသာအမြင့်ဆုံးမှာတင်ထားပါ၊ ဒါဆို ဘယ်လို Opportunity မျိုးပဲအလုပ်မှာရှိလာပါစေ။ ကိုယ်တိုင်ဖမ်းဆုပ်နိုင်ဖို့ အကြီးကြီးမျှော်လင့်ထားလိုရတာပေါ့။) - Career Development အတွက် ကိုယ့်အလုပ်ကပေးတဲ့ experience တွေကို Knowledge အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်ဖိုကြိုးစားပါ။ငယ်ငယ်တုန်းက လူကြီးတစ်ချိုဆုံးမဖူးတဲ့ အဆိုတစ်ခုလို "စာတစ်ပုဒ်ကို အလွတ်ကျက်မှတ်ခြင်းထက် သေချာသဘောပေါက်နားလည်အောင် ဖတ်နိုင်စွမ်းကပိုပြီးအဓိကကျတယ်" ဆိုသလိုပေါ့။ Experienceတွေကို ကောင်းတယ်၊ ဆိုးတယ်ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်တပ်မနေပဲ အတွေ့အကြုံတွေကတဆင့်ရလာတဲ့ Message တွေ၊ Solution တွေကို Knowledge (ဗဟုသုတ) အနေနဲ့ ပြန်လည် ပုံသွင်းထားဖို့လည်း မျှော်လင့်ချက်ထားပြီး ကြိုးစားစေလိုပါတယ်။) တိကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်နိုင်တာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ Standard Value တစ်ခု နဲ့ Branding ကို အလိုအလျောက်မြှင့်တင်ပြီးသားဖြစ်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး Expectations နဲ့ Goals တွေကို လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ အကောင်းဆုံး Set Up ချပြီး အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ကြပါစေ။ ဒီဆောင်းပါးလေးရဲ့ အဆုံသတ်ကိုတော့ အမေရိကန်စာရေးဆရာ Tony Robbins ရဲ့လက်စွဲဆောင်ပုဒ်လေးတစ်ခုနဲ့ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။ "The only impossible journey is the one you never begin" - Tony RobbinsTo Read More Articles - Expectations တွေကိုဘယ်လို Manage လုပ်ကြမလဲ?နေ့စဉ် အလုပ်တွေကနေ ကိုယ့်ရဲ့ Personal Development ရအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?တန်ဖိုးရှိတဲ့အချိန်တွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲမလဲ?

Image for blog post Final Interview ရောက်ရင် ဘာတွေပြင်ဆင်ထားဖို့လိုမလဲ?

၂၀၂၁ အောက်တိုဘာလနောက်ပိုင်းကစပြီး Recruitment Process တွေ အရင်ကထက်ပိုပြီး Active ဖြစ်ဖြစ်နဲ့ Company တွေက Hiring လုပ်လာကြပါတယ်။ Job Seeker တွေအနေနဲ့ ကိုယ်Interview ဝင်ထားတဲ့ Clientတွေမှာ Final Interviewကိုရောက်ခဲ့ရင် အဓိကထားပြင်ဆင်ထားရမှာတွေ၊ စဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေကို အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ Final Interview ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲFirst Interview, Second Interview တွေမှာများသောအားဖြင့် HR ရယ်၊ Line Manager ရယ်နဲ့တွေ့ပြီးလို့ ကိုယ်က Finalist ထဲပါခဲ့ရင် များသောအားဖြင့် Final Round ကို Senior Management Level တွေ့ရတာများပါတယ်။ Final Stage ကိုရောက်ရင်တော့ Client/Company ပေါ်မှာမူတည်ပြီး တချို့ Interview က Formal တချို့ Interview ကတော့ Informal စီစဉ်လေ့ရှိတာကြောင့် Job Seeker တွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုဆက်သွယ်လာတဲ့ HR ဒါမှမဟုတ် Recruitment Agency တွေကိုသေချာလေးမေးပေးထားပါ။ ပြီးတော့ ကိုယ်တွေ့ရမယ့် Senior Management ကဘယ်သူလဲ သူကရောဘယ် Background ကလဲဆိုတာ Linkedin Profile ကနေတချက်ဝင်ကြည့်ထားရင်တော့ သူဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ အမေးများနိုင်လဲဆိုပြီး ခန့်မှန်းလို့ရမှာပါ။၂။ New Environment တစ်ခုမှာအလုပ်လုပ်ဖို့ Challenging လုပ်နိုင်ပြီလား (သို့) Company က Job Offer ပေးရင်ဘယ်လိုအချက်တွေကြောင့် လက်ခံဖြစ်မလဲ ဒီမေးခွန်းကို Candidate တော်တော်များများ စဉ်းစားကြမှာပါ။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် အလုပ်ရှာပြီ၊ Agency တွေကဆက်သွယ်ပေးတဲ့ Job Opportunity ကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုထဲက လက်ရှိ ကုမ္ပဏီကနေ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် အလုပ်ထွက်ဖို့စဉ်းစားကြသူတွေပါ။။ အဲဒီတော့ ကိုယ်က Finalist ထဲရောက်ခဲ့ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းလေးတွေပြန်မေးခြင်းက ကိုယ်ဘယ်လမ်းကြောင်းကိုသွားမှာလဲ၊ သွားချင်လဲဆိုတာ ဒွိဟမဖြစ်တော့မှာပါ။ ဥပမာအနေနဲ့... ကိုယ်လက်ရှိ Company ကကိုယ်အလုပ်ထွက်မှာမို့လို့ Counter Offer ပေးခဲ့ရင်ရော အလုပ်ထွက်ဖြစ်မလား? ကိုယ်လက်ရှိရာထူးထက် ရာထူးတဆင့်နိမ့်ပြီး Offer ပေးရင်ရောလက်ခံနိုင်လား? (များသောအားဖြင့် Company Organization ကွာရင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်) နောက်ဆုံးတခုက ကိုယ်သဘောကျတဲ့ Company က ကိုယ်လက်ရှိရနေတဲ့လစာထက်လျော့ပေးရင်ရော လက်ခံနိုင်မလား (ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်လက်ခံနိုင်မလဲ လက်မခံနိုင်ဘူးလဲ) ဒီအချက်လေးတွေက ကိုယ်သေချာပြန်ဆန်းစစ်ရမယ့်အပိုင်းလေးတွေပါ။ ၃။ Client တွေက Job Offer မပေးခင်ဘယ်လို အချကိအလက်တွေကိုတောင်းနိုင်လဲ အခုနောက်ပိုင်း Client တော်တော်များများ Job Offer မပေးခင်မှာ Candidate ကို Reference Check လိုက်တာ၊ Payslip တောင်းတာလေးတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဘက်က ကိုယ်နောက်ဆုံးရတဲ့ ၃လစာ Payslip ကိုသေချာသိမ်းပေးထားရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ မဟုတ်ရင်တော့ Bank Slip လေး သိမ်းထားတာအကောင်းဆုံးပါ။ နောက်ပြီး Reference Check လိုက်ဖို့ ကိုယ့်လက်ရှိအလုပ် (သို့) အရင်အလုပ်က ကိုယ့် Line Manager ရဲ့ Contact Number ဒါမှမဟုတ် Mail တောင်းတာပါ။ အဲ့ဒါတွေကနောက်ပိုင်းမဖြစ်မနေအရေးပါတဲ့အချက်လေးတွေပါ။ ဒီအချက်လေးတွေ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရင်းနဲ့ ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Job Offer တွေကို လက်ခံနိုင်ပါစေလို့ ဆုမွန်တောင်းလိုက်ပါတယ်။To Read More Articles -အလုပ်အင်တာဗျူးဖြေဆိုရာတွင် ရှောင်ရှားသင့်သော အချက်များInterview အောင်မြင်စေမယ့် အချက် ၅ ချက်Interview Preparation (အင်တာဗျူးအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း)

Image for blog post အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကနေဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ...

COVID နှင့်နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေကြောင့်အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းအားလျော့ကာကိုယ့်ကိုကိုယ်အလိုမကျလာတွေ၊ Depression လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ မကောင်းမှန်း မိမိအတွက် အဆင်မပြေနိုင်မှန်း သိနေပေမယ့် ရုန်းမထွက်နိုင်ဘဲ တူညီတဲ့အလေ့အကျင့်များကိုသာ လုပ်ဆောင်နေမိတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Toxic ဖစ်စေတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကနေ ရုန်းထွက်စေနိုင်မယ့် အချက်အချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ Negative ဖြစ်စေမယ့်သူများနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။ လူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ဘဝကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ လူတွေကိုသိလျက် မိမိအနားဆက်ထားနေဖို့ဆိုတာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ ဥပမာ- ချစ်သူ၊ သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် တစ်နည်းနည်းအရပတ်သတ်ဆက်နွယ်နေရတဲ့လူတချို့ စသည်ဖြင့် သင်ထိတွေ့ဆက်ဆံမိတိုင်း သင့်ကိုယ်သင် ညစ်ညမ်းသွားစေတယ်အကျိုးယုတ်စေတယ်လို့ ခံစားရစေတယ်ဆိုရင် သူတို့ဟာကိုယ့်ဘဝအတွက် Toxic ပါပဲ။ လူတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံတဲ့အခါ ကိုယ့်အတွေးတွေပါ Negative ဘက်ကိုပိုပြီးပြောင်းလဲလာစေတယ်ဆိုရင် ဒီလူဟာကိုယ့်အတွက်အဆိပ်လိုလူပါပဲ။ မိမိဘက်မှလုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်ထိခိုက်လာစေမှရှောင်ရှားတာမျိုးမပြုလုပ်သင့်ပါ။"မီးဘေးရှောင်မလောင်ခင်တား" ဆိုသလို အလျှင်အမြန်ရှောင်တိမ်းနိုင်မှသာ မိမိဘဝအတွက်အကျိုးဖြစ်လာစေပါမည်။ မလိုအပ်ပဲ ပိုက်ဆံသုံးခြင်း အလေ့အကျင့်ကိုဖျောက်ပါ။ ငွေအသုံးပြုရန်မလိုအပ်သေးသော အဝတ်အစား အလှကုန် အခြားအရာအများအပေါ် အလွယ်တကူငွေထုတ်သုံးခြင်းမပြုလုပ်သင့်ပါ။ မိမိ Credit Card ကို Emergencyအတွက်သိမ်းထားပါ၊အလွယ်တကူမသုံးမိပါစေနဲ့။ ကိုယ်တိုင်အတွက်စည်းမျဉ်းတစ်ခုသတ်မှတ်ထားပါ။ မိမိ Budget ထက်ပိုနေသော မတတ်နိုင်သည့်ပစ္စည်းများကို တခါတည်း မည်သည့်အခါမျှချက်ချင်း မဝယ်ပါနှင့် မဝယ်ခင် ပိုက်ဆံမသုံးမိခင် ကြိုတင်စဉ်းစားပါ မိမိအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်နေပြီဆိုသည့်စိတ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာလျှင်လည်းလစဉ်ပိုက်ဆံအနည်းငယ်စီစု၍အသုံးပြုလိုက်ပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို Motivate ဖြစ်စေပြီးငွေကြေးအခြေအနေလည်း ပို၍တိုးပွားကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို သူများနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။ ဒါက ချိုးဖျက်ရ ခက်တဲ့ အလေ့အထဖြစ်ပြီး တခြားသူတွေဘဝနဲ့ ကိုယ်ရောက်နေတဲ့ နေရာကို နှိုင်းယှဉ်မိပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နည်းနည်းနိမ့်ကျနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အချိန်တွေရှိတတ်ပါတယ်။ တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ် တဲ့အခါ များသောအားဖြင့် တစ်ပါးသူမှာ ရှိ ပြီးကိုယ့် မှာ မရှိတဲ့အရာတွေကိုပဲကွက်ပြီး မြင်မိတက်ကြပါတယ် မိမိမှာမရှိတဲ့ အရာတွေကိုပဲ မြင်ပါများတဲ့ အခါ မိမိမှာရှိနေတဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းအားတွေကို မျက်ကွယ်ပြုမိသလို ဖြစ်ရင်းစိတ်ဓာတ်ကျတာတွေ ကိုယ့်ကို ကိုယ် အားမလိုအားမရ ဖြစ်တာတွေကြောင့် ကြိုးစားမှုတွေလျော့ကျပြီး နွံထဲမှာနစ်သွားသလို မိမိ နဂို မှန်းထားချက်နဲ့ ပို၍ပင် အလှမ်းဝေးသွားတက်ပါတယ်။ မိမိသွားနေတဲ့ ပန်းတိုင်ကိုသာ အဓိက အာရုံစိုက်ပါ မင်းရဲ့ပြိုင်ဆိုင်မှုက သူတို့နဲ့မဆိုင်သင့်ဘူး မင်းကိုယ်တိုင်ပဲရှိရမယ်။ မင်းရဲ့အရည်အချင်းကို ဖြည့်ဆည်းနေသလား။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့နေရာကို ရောက်ဖို့တတ်နိုင်သမျှလုပ်နေတာလား။ မဟုတ်ရင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ စတာတွေနဲ့ သင်နှင့်သင်လိုချင်သောအရာအပေါ်သာအာရုံစိုက်ပါ မိမိ ရဲ့လမ်းကိုသာလျှင် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ရှိသမျှအင်အားနဲ့ ရှေ့ကိုလျှောက်မှသာခရီးပိုရောက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့တွေဝေနေတာ နေ့ရွေ့ညရွေ့လုပ်တတ်တာ လုပ်စရာရှိတာမလုပ်ဘဲ အချိန်ဖြုန်းနေတာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့ဆက်မရအောင် ကန့်လန့်ပိတ်နေတဲ့ အတားအဆီးတွေပါ။ ပိုင်ဆိုင်ရရှိထားတဲ့အချိန်ဆိုတာ အကန့်အသတ်ရှိသလို မနက်ဖြန်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာမကျိန်းသေဘူးဆိုတာ တကယ်လက်တွေ့ဆန်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်ရနေတဲ့အချိန်လေးကို အကျိုးရှိစေပါ။ ပျော်စရာတွေဖန်တီးပါ။ အရေးကြီးတာက တစ်ချိန် ပြန်ပြီးနောင်တရမယ့် လုပ်ရပ်မျိုးတွေနဲ့ပဲ အချိန်မကုန်မိစေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချနိုင်မယ်..မနက်ဖြန်တိုင်းမနက်ဖြန်တိုင်းမှာလည်း ဝီရိယအပြည့်နဲ့ အချိန်ကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်အသုံးချသွားနိုင်မယ်ဆိုရင် အနာဂတ်ဘဝမရေရာမှုတွေလည်း တစ်ဖြည်းဖြည်း ရုန်းထွက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် မိမိ မပျော်ရွှင်တဲ့လုပ်ငန်းခွင်မှ ရုန်းမထွက်နိုင်ခြင်း။ တော်တော်များများက ကိုယ်မကြိုက်ပေးမယ့် ဘဝအတွက်မို့လုပ်နေရပါတယ် ဆိုတာတွေအများကြီးတွေ့လာရပါတယ်။ အကြံပေးချင်တာက ဒီလိုကိုယ့်အလုပ်က ကိုယ်စိတ်မချမ်းသာရရင် မထွက်သွားဖို့ တတ်နိုင်သမျှလုပ်ပါ။ မပျော်ရတဲ့အလုပ်မှာ တစ်နေ့အလုပ်ချိန်၈နာရီရှိရင် အဲဒါက စိတ်ဆင်းရဲရဖို့ အချိန်အများကြီးပေးနေတာပါပဲ။ အလုပ်လုပ်ရတာစိတ်ဖိစီးမှုပိုများလာတွေဖြစ်နိုင်တာကြောင့် အိမ်ပြန်ရောက်သည့်အချိန်မှာလည်း အမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်တာတွေ တခြားကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေကိုလည်းထပ်မံလုပ်ဆောင်ဖို့ ခွန်အားမရှိတော့သည့်အတွက် မိမိopportunityတွေပါဆုံးရှုံးရတာမျိုးဖြစ်တတ်တာကြောင့် မပျော်သည့်အလုပ်ကိုစွန့်လွှတ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။To Read More Articles -Crisis ကာလမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို Motivated ဖြစ်အောင်အကောင်းဆုံးနေပီး ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ?ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ Physical ပိုင်းနဲ့ Metal ပိုင်းကို တိုးတက်အောင် ဂရုစိုက်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများStress နဲ့ Anxiety တွေလျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

We Find The Best Local Talent

Corporate Sales Manager at a Leading Consumer Electronics Distribution Company in Yangon

Budget Analyst Manager at a Well-Known MNC Company in Yangon

Sales Manager at a Leading International Medical Equipment Brand Company in Yangon

Project Management Officer at a Leading Global Integrated Logistics Company in Yangon

Compliance Manager at a Leading International Financial Services Company in Yangon

Distribution & Sales Operations Manager at a Well-known International Financial Services Company in Yangon

CLIENTS

JOB SEEKERS

Our Testimonials